Физминутка в стихах «Весёлые превращения»
1. Морская водоросль
На дне океана мы тихо растём,
И плавно качаемся ночью и днём.
Теченье нас крутит, теченье нас гнёт,
А тело расслаблено — только вперёд!
(Плавно раскачиваем туловище и руки)
2. Удивлённый бегемот
Бегемот открыл свой рот,
Удивляется народ:
Глазки шире, рот горой —
А теперь глаза закрой!
(Широко открываем рот и глаза, затем крепко зажмуриваемся)
3. Кот проснулся
Кот спинку выгнул — посмотри,
Считаем вместе: раз, два, три!
Лапки вверх он потянул,
Сладко-сладко позевнул.
(Вытягиваем руки в замке вперёд, округляя спину, а затем тянемся вверх)
4. Хитрый страус
Страус голову решил в песок припрятать,
Чтобы не нашли его лиса и медвежата.
Низко-низко наклонился, до земли достал,
Постоял немножко... и опять восстал!
(Делаем глубокий наклон вниз, касаясь пола)
5. Пружинки
Мы — пружинки, мы — мячи,
Прыгай, смейся и скачи!
Сбросим лень и сбросим грусть,
Бодрость в теле будет пусть!
(Легко прыгаем на носочках, расслабив всё тело)
Комментариев нет:
Отправить комментарий